봄철빙수보다더쿨한건건강 #꽃피는몸도움도쾌조 #봄기운반쯤이야몸개운 #바람처럼가볍게몸상쾌 #건강도봄바람처럼 살랑살랑 #감기와이별하는봄맞이 #햇살보다빛나는1 봄철 몸 상태가 안 좋다면? 꼭 알아야 할 건강관리 팁 추운 겨울이 지나고 따스한 봄이 찾아오면 몸과 마음이 가볍고 활기차야 할 것 같지만, 의외로 이 시기에 컨디션이 떨어지는 분들이 많습니다. 봄은 일교차가 크고 미세먼지, 꽃가루 등 외부 자극이 많아 몸에 스트레스를 주는 계절입니다. 특히 면역력이 약해지거나 피로가 누적된 상태라면 각종 질환에 노출되기 쉽죠.이번 글에서는 봄철에 자주 겪는 신체 이상 증상과 이를 예방하고 개선할 수 있는 건강관리 팁을 소개합니다.1. 봄철 몸 상태가 나빠지는 이유급격한 일교차: 낮과 밤의 온도 차이가 심해 체온 조절에 부담을 줍니다. 미세먼지 & 꽃가루: 호흡기나 피부에 자극을 주고 알레르기를 유발할 수 있습니다. 춘곤증: 햇빛과 호르몬 변화로 인해 쉽게 피로감을 느끼고 졸음이 많아집니다. 면역력 저하: 계절 변화에 따라 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
